人老了一定会掉 牙吗？不是的。科学的口腔护理措施可预防和控制口腔疾病，健康的牙齿可以陪伴幸福的晚年。老年人是如何做好平时的口腔清洁呢？
　　有牙就要坚持刷牙
　　刷牙的重点不在于用多大的劲，而是我们是否掌握了正确的刷牙方法。推荐老年朋友们采用“水平颤动拂刷法”刷牙。将牙刷刷毛指向牙根方向，与牙面呈45度角。采用小幅度的水平向的“颤动”和垂直向的“拂刷”两个动作刷牙。
　　此外，手部活动受限的老年人也可以采用电动牙刷，轻轻放置刷头并按照相应的方法刷牙。另外，要主动选择含氟牙膏，早晚刷牙，每次至少2分钟。
　  使用方法
　　牙线：使用牙线时，轻轻拉锯式使牙线进入牙缝，然后将牙线贴紧牙面呈包绕状，上下刮除牙缝里牙菌斑和食物残渣。切记不要用力过猛，以免损伤牙龈。
　　牙间隙牙刷：牙缝宽大时，或者牙根分叉部位暴露时，牙线无法有效贴紧牙面，此时应选用牙间隙牙刷。
　　牙间隙牙刷有不同的直径，应根据不同位置实际的牙缝大小选择合适型号的牙间隙牙刷，牙间隙刷刷头的直径应比牙缝稍宽，同时牙间隙刷主干的金属芯不能接触两侧的牙面。
　　使用时，要轻轻地将刷头放入牙缝中，进行轻柔刷洗，以确保清洁彻底。

（杜敏）