中医认为，老花眼是由于人上了年纪后，气血渐衰，肝肾精气亏损，不能荣养眼目所致。若能注意眼睛保健，视力的进一步衰退是可以延缓的。
　  枸杞粥
　　取枸杞子50克，粳米200克，冰糖少许（也可不用冰糖）。先将粳米加清水煮至六成熟时，放入枸杞子、冰糖，拌匀后继续煮至米烂粥成。
　　首乌粥
　　取制首乌12克，粳米200克，大枣10枚（去核）。先将制首乌加适量清水煎煮半小时，然后去渣留汁，再将粳米、大枣一起加入何首乌汁中煎煮成粥。
　  女贞子粥
　　取女贞子30克，枸杞子30克，粳米200克，冰糖少许。先将女贞子和枸杞子加适量清水，用小火煮沸半小时，然后去渣留汁，再将粳米一起加入药汁中煮成粥。
　  黑豆粥
　　取黑豆100克，浮小麦50克，粳米100克。先将浮小麦用纱布包好与黑豆一起加水适量煎煮，待黑豆煮开花后，去掉浮小麦渣，再加入粳米煮成粥。　

（据《家庭医师报》）