最近甲流增多，主要以H3N2亚型为主力毒株，传播快、重症风险高，尤其针对老年人等高危人群，核心应对策略是“疫苗优先＋精准防护＋早诊早治。”
　　老年人为何更需警惕？
　　本次H3N2毒株对老年人致病性突出，易诱发肺炎、呼吸衰竭，且老人可能仅表现为低热或不发热，却伴随明显咳嗽、气喘、精神萎靡，容易延误病情；合并高血压、糖尿病等基础病的老人，重症率是普通人群的12倍，需重点防护。
　　抓住48小时黄金期
　  警惕“不典型症状”：老人可能无高热，但若出现持续乏力、咳嗽加重、食欲骤降或意识模糊等症状，需立即测抗原。
　　用药不盲目：确诊后48小时内遵医嘱服奥司他韦（排除过敏），退热首选对乙酰氨基酚，避免与其他感冒药叠加（伤肝肾）。
　　重症信号速就医：出现呼吸急促（≥25次/分钟）、胸痛、无法进食进水，或基础病加重，立即前往发热门诊。
　 生活中老年人应该注意哪些细节？
　　不碰 不碰凉的东西，冬天气温下降，老年人一定不要碰凉的东西，不要用冷水洗澡，要喝温开水，平时也不要吃生硬冰冷的东西，不然很容易引起免疫力的下降。
　　不去 甲流是一种通过呼吸道传播的病毒，所以老年人最好不要去麻将馆和棋牌室，这两个地方人流很密集，而且通风差，很容易感染甲流。
　 不喝 老年人一定要多喝温开水，可以保持咽喉部的湿润，有助于降低感染甲流的风险。老年人要适当多喝牛奶，因为牛奶可以补充优质蛋白质，提高免疫力。老年人也可以多喝陈皮水，陈皮水具有祛除痰湿和缓解咳嗽的作用，更有利于保护肺部。
　　要吃 甲流流行期间，老年人一定要吃好，这样才能更好地提高免疫力。补充优质蛋白质，像牛奶、豆制品、瘦肉、鱼肉、鸡蛋里都富含优质蛋白质，根据自己的情况去补充。补充维生素，像水果里富含丰富的维生素。补充膳食纤维，蔬菜、水果和粗粮都是不错的选择。补充碳水化合物，粥、面条、米饭、馒头、米粉等都是不错的选择。
　　

（杜敏）