冬季气温渐冷，随着一波又一波冷空气的到来，厚底鞋、雪地靴成为不少人的出行首选。但看似实用的鞋子，若选择或穿着不当，可能暗藏健康隐患。
　　医生给出专业建议，冬季穿厚底鞋、雪地靴等，鞋底厚度最好不超过3.5厘米。
　　厚底鞋、雪地靴的隐藏风险
　　影响行走稳定性：厚底会延长脚部的阻力臂，不仅提高了对踝关节肌肉和韧带的发力要求，还会减弱脚底对地面
的感知力，容易导致失衡、崴脚。
　　改变下肢力学结构：长期穿会打乱脚踝、膝盖、髋关节的正常运动节律，增加关节磨损和受伤风险，尤其对中老年人或关节不好的人影响更明显。
　　特殊场景安全隐患：对于开车人群，雪地靴的鞋型偏宽、材质偏厚，极易卡在油门与离合之间，还会降低对踏板的敏感度，可能引发刹车不及时、追尾等事故，不适合驾驶时穿着。
　　这类人群坚决不建议穿雪地靴
　　易摔跤、崴脚：部分雪地靴内部绒毛长，穿一段时间后鞋内空间会变大，孩子行走时足部容易滑动，跑跳时更易打滑，增加摔跤、崴脚的概率。
　　影响腿型发育：两三岁的孩子正处于下肢力线发育阶段，可能存在生理性O型腿或轻度膝外翻的情况。
　　损伤足弓与关节：过硬过厚的鞋底无法在1/3处正常弯折，走路时无法缓冲地面冲击力，孩子需要用力抬足跟，足部肌肉持续紧绷，会影响足弓和骨骼发育；而材质过软的后跟无法支撑脚踝，同样易引发踝关节和韧带损伤。
　  如果一定要穿雪地靴怎么办？
　　查看雪地靴的产品信息：标识、商标、品名、鞋号、材质、企业名称、执行标准等必要信息。
　　建议选用皮毛一体：未经特殊工艺修饰的动物皮革和人造皮革在视觉上是有区别的，前者色泽柔和，后者往往光鲜炫目。拨开鞋内毛绒，看里面的毛皮结合处，如果结合处很密，毛长在皮板上，每个毛孔均匀分布，则为皮毛一体。
　　若有明显的编织经纬线，即为人造毛或羊毛编织在基布上。手感上皮毛一体绒毛稠密且有弹性；而人造毛绒手感虽也细密，但毛绒稀松弹性较差。
　　鞋底材质及纹路设计：好的鞋底做工细致、光滑、无肉眼可见的气泡和胶缩现象，手感柔韧且富有弹性；而差的鞋底弹性较差，做工粗糙，手感僵硬。
　　除了材质外，鞋底的纹路及纹路深度也会影响防滑性能，没纹路的鞋底容易打滑。鞋底花纹深度适中，太浅了容易打滑，太深了鞋底容易断裂。
　　

（据《大众卫生报》）