适量喝茶不仅不会增加肾结石风险，反而可能有一定预防作用。很多人担心喝茶会导致肾结石，主要是因为茶叶中含有草酸，而草酸是草酸钙结石的重要组成成分。但茶叶中同时含有茶多酚、咖啡因等成分，有助于促进排尿、抑制结石形成。此外，喝茶本身也增加了饮水量，而充足饮水恰恰是预防肾结石最有效的方法之一。
　　相比喝茶，高盐、高蛋白、高嘌呤饮食以及饮水不足，才是肾结石更明确的危险因素。

（阮光锋）