入秋后气温忽冷忽热，空气干燥、花粉、尘螨增多，不少人身上会突然冒出一片片红疹、风团，痒得难以忍受，抓挠之后还会越抓越大，这很可能就是秋季荨麻疹，发作起来十分折磨人。很多人会陷入胡乱涂药、使劲抓挠的误区，只有正确认识和处理，才能减少反复。
　  什么是荨麻疹？
　　荨麻疹俗称“风疙瘩”，主要和季节变化相关。皮肤出现大小不等红色或者苍白色风团，边界不清，剧烈瘙痒；风团一般数小时内可以自行消退，消退之后不留痕迹，但会反复成片长出。部分人会伴随眼皮、嘴唇肿胀，严重时可出现全身不适，需要高度重视。
　　常见诱发因素
　　环境刺激：昼夜温差大，冷风刺激；秋季花粉、尘螨、霉菌增多。
　　皮肤干燥：秋天气候干燥，皮肤屏障受损，更容易诱发过敏反应。
　　饮食因素：海鲜、坚果、部分水果，或是辛辣刺激性食物，可诱发发作。
　　身体状态：熬夜劳累、感冒感染、压力大，免疫力波动也会诱发荨麻疹。
　　千万不要做这几件事
　　不要用力抓挠。抓挠会刺激皮肤释放更多过敏物质，越抓越痒，还会抓破皮引发皮肤感染。
　　不要用热水烫洗止痒。热水会短暂止痒，过后瘙痒会明显加重，破坏皮肤屏障。
　　不要自行乱用激素类药膏。不要症状一好转就立刻停服抗过敏药。
　　不要只靠涂炉甘石就硬扛。大面积反复发作要及时就医。
 　 居家正确处理方法
　　减少刺激：尽量穿宽松纯棉衣物，避免冷风直吹患处；洗澡水温不宜过高，减少沐浴露使用频率。
　　舒缓止痒：可以外用炉甘石洗剂涂抹止痒；做好全身保湿，修复皮肤屏障，秋季坚持涂抹身体乳。
　　规范用药：反复发作建议在医生指导下服用抗组胺药物，按疗程服用，不要自己随意加减药量。
　　简单记录：留意发作时间、接触物品、饮食，帮助寻找可疑诱因。
　　出现这些危险信号，立刻就医
　　荨麻疹不只是皮肤问题，少数情况会出现严重过敏反应：伴随嘴唇、眼睑、咽喉肿胀；胸闷、喉咙发紧、呼吸困难；头晕心慌、恶心腹痛。出现以上任一情况，不要拖延，马上就诊。
　　秋季如何预防荨麻疹反复？
　　做好居家除尘除螨，勤晒被褥；花粉多的时候外出戴好口罩；加强皮肤保湿；规律作息，少熬夜，减少身体免疫力波动；已经反复发作者，少吃容易诱发过敏的食物。
　　秋季荨麻疹重在科学护理、规范用药，切忌烫洗和抓挠。轻微发作可居家护理，频繁反复或者出现全身不适，一定要及时到皮肤科就诊。
　 

（据科普中国）