为弄清楚一系列的问题，首先，我们需要明白“防蓝光眼镜”中的蓝光指的是什么，有何危害。这里的蓝光并不是指蓝色的光，而是光谱中400-450纳米的高频率、高能量的蓝紫光，也就是眼科医生口中的高能可见光，简称HEV。
　　人眼想看清东西必须仰仗眼内的黄斑，这是眼底最重要的感光部分，同时也是感光最敏锐的地方。当激光、强光直射眼睛，很可能引起黄斑结构损伤，造成视力下降，甚至失明。强光引起的黄斑变性很可怕，但目前临床上没有直接证据证明，日常生活中接触的蓝光对眼睛造成损伤，强光≠日常生活中的蓝光。
　　防蓝光眼镜真的那么神奇？防蓝光眼镜的镜片，或者能够吸收、或者能够阻隔光中的HEV，顾名防蓝光眼镜。但问题的关键是，即使不戴这镜片，放任蓝光进入眼睛，就一定会对眼睛造成伤害吗？一定会加重近视吗？的确，手机、平板电脑和各种电子设备使用时，会释放一定量的蓝光（也就是HEV），也确实有一些医学研究认为HEV会损伤视网膜以及眼底。但这些研究都是基于动物和培养的细胞进行的实验，并没有证据表明日常生活中的蓝光会对活体人眼造成损伤。况且，HEV不仅仅存在于日常生活中的荧光灯、LED灯、电子屏幕中，事实上，太阳才是蓝光的最大来源。试问，大多数时间在白天活动的我们，因为日光中的蓝光导致视网膜受损了吗？并没有。
　　总结来说，蓝光会影响视网膜和眼底健康，但需要长时间、高强度、不间断照射，日常生活中的蓝光并不会对眼睛造成损伤，也不会直接导致近视的产生和加重。
　　所以配眼镜时，选择蓝光镜片除了让商家的钱包鼓起来之外，对你的慧眼没作用。美国眼科协会就曾明确表态：不建议在使用电脑时，佩戴特殊功能的眼镜。况且，只要是眼镜都会减少光线进入眼睛，这样反而使眼睛容易变得疲劳，所以，视力正常的人没有必要使用防蓝光眼镜，包括孩子。

（王一静）