为了方便，不少人选择室内骑车。而室内运动自行车有两种：风阻健身自行车和动感单车。两者如何选择？
　　车座位置不同 动感单车车座位置相对较高，车把位置偏低，容易用身体前倾的姿势骑行。风阻健身自行车车座位置较低，因而要用直立姿势骑行，这就迫使身体在锻炼过程中更多调动臂部肌肉。
　　锻炼效果不同 动感单车通过扭转旋钮或移动动感单车前部的杠杆改变阻力，能随时增加难度，即使在骑行中也可进行微调。因此，动感单车很容易在不同水平的阻力之间来回切换，便于改变速度、节奏和强度，有助于提高肌肉力量和耐力。
　　归根到底，选择用哪种运动自行车进行锻炼取决于健身目标和个人喜好。
　　

（魏 锋）