醪糟鸡蛋羹、猪蹄汤、红糖水……传统观念中，这些都是坐月子要多吃的食物，然而，它们并没有下奶、补血等功效，产妇最好少吃甚至不吃。
　　醪糟，影响乳汁分泌 醪糟又叫酒酿，其中的酒精进入产妇体内会影响乳汁分泌。含酒精的乳汁被宝宝摄入，会影响睡眠，还可能影响神经系统发育。
　　猪蹄汤，增加堵奶风险 乳汁分泌的多少，主要靠的是吸吮刺激，而不是奶白色的浓汤。猪蹄汤营养价值较低，白色是油脂乳化后形成的。大量喝非但不利于产后身体的恢复，还容易增加堵奶风险。
　　红糖水，不利于减重 红糖水是水+糖（碳水化合物），没有任何补血的功能。产妇大量摄入糖分，不仅伤害牙齿，还容易增加能量的摄入，不利于体重恢复，并且增加产后胀气的情况。

（李靓莉）