美国神经学家丹尼尔·莱维坦的研究，打破了一般人对衰老的误解，他认为老人在心智、神经元生长、对抗抑郁情绪上，都较年轻人有优势。
　　心智更成熟。研究表明，高龄长者在心智上有着年轻人无法比拟的优势，比如控制冲动、与他人融洽相处、善于做决策等。美国得克萨斯大学的研究则发现，大脑在40-65岁时达到最佳状态，60岁后决策能力比二三十岁时更强。
　　神经元正常生长。作为人类记忆储存器官的大脑海马体，平均每天会长出700个神经元，科学家发现即使大脑进入正常老化阶段也是如此。大量研究发现，如果老人持续用脑，不断学习新东西，大脑神经元就会持续生长。因此，即便很多老人退休后才开始学琴棋书画，仍能学得很好。
　　善于对抗抑郁情绪。老人大脑中的化学物质使其更倾向于“理解和接受”，因此年纪越大的参与者越容易感到幸福。
　　老人如何保持大脑灵敏？
　　经常用脑。所谓“用进废退”，大脑也不例外，老人退休后可尝试培养新的兴趣爱好。
　　多与外界接触。应多参加社会活动、聚会等，与年轻人、同龄老人多接触。
　　保持运动习惯。运动具有改善记忆、放松情绪的功能。老人要想保证大脑的灵敏性，还需养成长期规律运动的习惯。

（牛雨蕾）