膝关节损伤的主要表现是疼痛，这种疼痛会在运动后加强，休息时缓解；如果处理不及时、不得当，可能会发展为慢性疼痛，或者漏诊某些重要的结构性损伤。因此，当孩子出现膝关节疼痛时，家长一定要上心。
　　膝关节自检方法
　　询问孩子的受伤经过和疼痛情况：在孩子主诉膝关节疼痛时，家长应详细了解受伤经过和疼痛的具体表现，如果有关节错位，明显的
　　声响、卡锁等情况，应及时就医。
　　观察孩子的步态和活动情况：在玩耍或不经意间，观察孩子的走路和运动姿态。如果发现孩子腿部不敢发力、疼痛躲避、跛行等，说明
　　存在关节损伤限制活动的情况，需及时就医。
　　膝关节皮温：以手指背侧分别触摸健侧和患侧膝关节，如果患侧膝关节的皮温高于健侧，
　　说明患侧存在损伤性炎症反应，需及时就医。
　　膝关节痛点：以手指轻按膝关节，与健侧膝关节进行对比。如果出现与健侧不一样的按压痛，说明这些位置的结构存在损伤的可能，需及时就医。
　　识别三种常见膝关节疾病
　　胫骨结节骨骺炎 胫骨结节骨骺炎是发生在胫骨结节骨骺部位的损伤性病变，主要是由胫骨结节骨骺受到髌韧带的反复牵拉所致。此病好发于发育期少年，男孩、喜好运动者多见。其主要表现是胫骨结节部疼痛，局部压痛，上下楼、跑步、蹲起可以诱发疼痛，常需要通过X线片来确诊。多数情况下，该病是可以自愈的，但需要严格避免引起疼痛的跑、跳等动作。
　　髌骨脱位 髌骨脱位是指髌骨脱离股骨滑车所引起的损伤，多见于青少年，常发生在跑步转体、半蹲侧方移动或者膝关节受到撞击时。发作时，患者常感到突然的剧痛，有关节错位或者无力感，伸直时常可自行复位，伴有明显弹响声，继而出现明显的关节肿胀。髌骨脱位绝大部分是向外侧脱位，脱位及自行复位过程中会引起髌骨软骨、髌骨支持带的损伤，甚至撕脱骨折。此病常需要通过核磁共振来明确损伤的范围和程度。
　　半月板或韧带损伤 半月板或韧带损伤常发生在剧烈运动过程中，膝关节大角度扭伤或者受到强大外力。损伤时可有关节弹响，继而出现关节疼痛和肿胀。半月板和交叉韧带可能同时损伤，诊断需要医生查体，并配合核磁共振检查。

（陈江都）