大部分空巢老人很难短期内脱离空巢处境，不过可从以下方面调整心态和生活方式，最大限度避免健康或安全隐患。
　　丰富精神生活。一家团聚、热热闹闹固然好，但并不是说子女不在身边，生活就毫无意义。空巢老人可与老友聚会、和邻居聊天、参加兴趣小组等，让生活丰富起来。
　　注重慢病管理。患有慢病尤其正在服药的老人，一定要做好健康指标监测，严格遵医嘱服药，防止过量或误服。
　　改善居家环境。半数老人跌倒都发生在家里，老人应在家里的厕所、浴室墙面上安装扶手，地板铺上防滑垫，避免意外跌倒；最好配备家用灭火器、自动灭火装置等。
　　尝试互助养老。和社区的其他老人建立联系，相互帮扶与慰藉。比如有社区开展“小老人帮老老人”活动，让有时间、有精力的低龄老人帮助高龄老人解决一些生活不便。
　　若子女实在无法回家，可多与父母打电话、唠家常，掌握他们最近的健康状态和生活动向；主动了解父母是否有生活、经济、医疗上的需求；也可给父母佩戴有定位功能的特制电子手环，防止意外发生后无人知晓。

（杨 辉）