有一种失眠叫穿错了衣服。睡觉时穿衣不对，不仅影响睡眠质量，还有损身体健康。近日，美国“每日健康”网站刊文指出，睡觉时要避免以下6种衣服。
　　过紧的内衣。美国睡眠科学专家托尼·克莱普西斯警告说，过紧的内衣、内裤很可能导致细菌和酵母菌滋生、降低男性的精子产量。
　　此外，女性睡觉时不要穿胸罩，以免反复摩擦皮肤，产生刺激和损伤，甚至导致皮肤色素沉着。
　　厚重的睡衣。美国睡眠专家詹姆斯·奥利弗说，厚重的睡衣，如法兰绒、羊毛等材质，会影响血液循环和空气流动，引发身体不适，扰乱睡眠。
　　合成纤维织物。涤纶和尼龙等合成纤维织物会干扰夜间的体温调节。这些面料妨碍皮肤呼吸、吸收身体热量，让人觉得十分闷热。此外，不透气的衣物还容易诱发真菌感染。
　　深色衣物。美国皮肤科医学博士帕特里夏·平托·加西亚说，颜色较深的睡衣，染料较多，可能导致接触性皮炎，尤其在腋窝、腹股沟、膝盖后部和手臂多皮褶等部位，容易出现发痒、发红的皮疹。
　　带金属的衣物。建议不要穿有任何金属扣或拉链的睡衣。这些固件多含镍，接触时间越久，越可能出现镍过敏。
　　穿了一天的衣服。无论是外衣还是内衣，其附着的细菌和潜在的过敏原可能会刺激皮肤，影响睡眠，甚至引发其他疾病。尤其是过敏体质者，更应注意。
　　

（刘丽丽）