8月，巴黎奥运会正在激战正酣。比赛中，中国游泳运动员们背上的火罐印再次引发大家对“神秘东方力量”的热议。“拔火罐”这一传统中医疗法不仅在中国队受欢迎，还早就“火”到国外，深受不少外籍运动员的青睐。
　　为什么游泳运动员都爱“拔火罐”？
　　拔罐是一种以罐为工具，利用燃烧、抽吸、挤压等方法排出罐内空气，造成罐内负压，使罐吸附于体表腧穴而防病治病的方法。
　　游泳运动员长期处于水湿的环境中，中医认为水湿之气内侵肌肉，再加上长期训练，可导致肌肉慢性劳损，迁延难愈。
　　通过拔罐的方式，不仅可以减轻运动员局部肌肉的酸胀疼痛、经脉拘紧不适的症状，还能加快气血循环，缓解训练导致的身体疲劳，起到活血化瘀、消肿止痛、祛湿散寒等作用。
　  夏天“拔火罐”有什么讲究？
　　夏天气温高，大家多喜贪凉或者进食生冷，造成寒湿内盛，拔罐有助于祛寒除湿；中医认为暑热伤精耗气，容易出现周身困乏、疲惫无力的感觉，拔罐有助于鼓舞人体正气，缓解机体疲劳。
　　为什么“拔火罐”大多在背部？
　　中医认为，背为阳，腹为阴。人体的背部有主一身之阳气的督脉和足太阳膀胱经，是阳气与能量的象征。背部的腧穴是沟通神经系统、免疫系统等的重要区域，是人体防病治病、保健的重要区域。在背部拔罐有助于激发人体正气，祛除邪气。
　  “拔火罐”有哪些注意事项？
　　拔罐前应到专业医务人员处就诊，待医生望闻问切、评估病情后再行拔罐治疗。不可贸然拔罐，防止晕罐。
　　拔罐前应保持精神放松，切勿紧张，也不应饮酒或者过饥过饱。
　　做好身体的保暖工作，避免吹风受凉。
　　拔罐后如果有水泡，应做好皮肤消毒，预防感染。针尖样水泡通常可以自行吸收，而对于较大的水泡需要抽吸后外用抗感染药物。
　  “拔火罐”的禁忌有哪些？
　　急性严重疾病、慢性全身虚弱性疾病及接触性传染病；严重心脏病、心力衰竭；血小板减少性紫癜、白血病等出血性疾病；外伤性骨折、水肿、过饥过饱；心尖区，体表大动脉搏动处，静脉曲张部位；妊娠妇女的腹部、腰骶部、乳房处；婴幼儿。
　　“拔火罐”一周只能拔一次？
　　一般而言，紫黑色或者有瘀斑块的罐印没有消除的情况下，应该待罐印消失后再拔火罐。拔罐后若患者出现乏力，也不宜进行频繁的拔罐。拔罐后有皮肤破损的地方不建议再次拔罐。不建议在同一部位每天拔罐，一周拔2—3次为宜。
　  “拔火罐”时间越长越好吗？
　　拔罐时间并不是越长越好，一般留罐8—10分钟就足够。拔罐时间过长容易出现水泡或者血泡，损伤皮肤，造成不必要的感染。另外拔罐时间过长可耗伤人体正气，造成免疫力降低，适得其反。
　  罐印颜色越深代表病情越重？
　　拔罐后皮肤出现点片状紫红色瘀点、瘀块，被称为罐印。这是正常反应，一般1—3日可自行消失。
　　罐印的颜色与吸附的松紧、拔罐持续的时间，拔罐的部位以及个人的皮肤状况都有关系。罐印为深紫色提示体内湿邪和瘀血阻滞经脉，需要结合其他临床症状综合分析，不可单纯地认为罐印颜色越深病情越重。

（邓梅）