献血是一项值得提倡的公益行为。但在夏季，一些人受不良生活饮食习惯的影响，可能会出现次日献血时出现检测不合格的情况。那么，夏季献血前后应注意哪些事项呢？
　　清淡饮食
　　献血前一天晚上不要饮食过饱，献血的前两餐可吃一些清淡饮食，以防止血液浑浊，影响血液质量。献血后应注意饮食营养和搭配，吃些瘦肉、蛋、奶、豆制品、蔬菜和水果，但不要暴饮暴食。
　　不饮酒
　　不要在献血前饮酒，以免影响化验结果，导致献血失败。
　  多休息
　　献血前一晚保持良好的睡眠，以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等反应。献血后当场至少休息15分钟，身体适应后再离开。献血后不要立即参加剧烈运动或通宵娱乐活动。个别人会出现倦怠感，但只要保证充足的睡眠，就会很快消失。
　　适当补水
　　夏天天气炎热，身体新陈代谢加快，能量消耗较大，大量出汗会使血液中的部分水分流失，血浓度增加，因此要适当补充水分。
 　 保持身体清洁
　　夏天出汗较多，献血前应把两臂洗干净。献血后针眼处要保持干净，三天内不要擦洗针眼处，保持清洁，以防局部发生感染。此外，有些人针眼处皮下出现青紫斑，这是由于少量血液从针眼处流到血管外皮下组织所致，可当天冷敷，24小时后再热敷，几日便会消退。

（姚瑶）