别再被“月子里不能刷牙”的老说法所忽悠。月子期间是可以刷牙的，而且需要比平时更注意口腔卫生。以下是具体建议和注意事项。
　　可以刷牙的原因
　　预防口腔疾病：产妇进食次数多，食物残渣易滋生细菌，刷牙能减少牙龈炎、龋齿等风险。
　　破除传统误区：过去因生活条件限制（如无热水）误认为不能刷牙，现代科学证实刷牙是必要的。
　 刷牙的正确方法
　　牙刷的选择：使用软毛、小刷头的牙刷，减少对牙龈的刺激。
　　水温控制：用温水刷牙，避免冷水刺激牙齿和牙龈。
　　动作轻柔：采用竖刷法，力度要轻，避免损伤牙龈。
　　其他护理建议
　　漱口水辅助：可用温和的漱口水或淡盐水漱口，加强清洁。
　　定期检查：月子期间可预约口腔检查，确保牙齿健康。
　　月子期间不仅要刷牙，还需科学护理口腔。应该保持良好的卫生习惯，避免传统陋习带来的健康风险。如果出现异常（如持续出血、疼痛），应及时就医。
　　

（陈亚昭）